"Okno treningowe" to brzmi jak corporate-speak, ale w praktyce to najprostsza rzecz na świecie: godziny w ciągu doby, kiedy pogoda sprzyja konkretnemu sportowi. CISKULA wylicza je automatycznie — tutaj tłumaczymy, jak.

1. Dlaczego "okno" a nie "prognoza"

Zwykła prognoza mówi "popołudniu deszcz". Okno mówi: "biegnij 17:30–19:00, opady kończą się o 17:00, wiatr spada, UV niski". Różnica: prognoza Cię informuje, okno daje gotową decyzję.

2. Każda dyscyplina ma własny algorytm

Algorytm okna jest sport-specific. To, co jest oknem dla biegania, dla kitesurfingu jest dnem dnia:

Bieganie — niska temperatura odczuwalna, niski UV, brak opadów, wiatr < 25 km/h.
Rower szosowy — wiatr < 25 km/h, brak opadów, widoczność > 5 km.
MTB — opady 48 h < 15 mm, temperatura > 5°C, wiatr nie kluczowy.
Kitesurfing — wiatr 14–25 kt z odpowiedniego kierunku, fala umiarkowana.
SUP — wiatr < 5 m/s, fala < 0,5 m, temperatura wody > 15°C.
Paralotnia — wiatr 5–25 km/h, brak burz, dobra termika.

3. Gwiazdki vs kolor ramki

W CISKULA okno zawsze ma 3 gwiazdki — pokazujemy je dla pewności, że dziennie znajdziesz najlepszą godzinę. To kolor ramki mówi o jakości:

🟢 zielona — warunki świetne, ruszaj.
🟡 żółta — OK, ale z zastrzeżeniami (zob. ikony).
🔴 czerwona — najlepsze co dziś jest, ale słabe. Może lepiej jutro?

4. Co jeśli dziś nie ma okna?

Po 22:00 CISKULA automatycznie pokazuje okno na jutro (i kolejne dni). Nigdy nie zobaczysz "brak okna" — zawsze masz konkretną propozycję.

5. Powiadomienia "30 min przed"

Włącz push w aplikacji — dostaniesz ping 30 min przed startem okna. Nie musisz pamiętać o sprawdzaniu prognozy.

6. Jak czytać okno w 5 sekund

Spójrz na godzinę startu i końca.
Spójrz na kolor ramki.
Spójrz na ikony "uwaga" (wiatr / UV / opady).
Decyzja: ruszam / przekładam / odpuszczam.

7. Jeden klik dalej

Wszystko czego potrzebujesz: otwórz CISKULA, wybierz sport, lokalizację — masz okno na dziś i na 7 dni do przodu.